Workshop Spreek met zelfvertrouwen, laat jezelf zien en horen
Heb je het weleens lastig gevonden om “nee” te zeggen, jezelf voor te stellen of te reageren op kritiek? Vraag je je soms af waarom anderen je niet goed horen, of hoe je houding je verhaal beïnvloedt?
In deze interactieve workshop van 90 minuten ontdek je hoe je sterker en duidelijker kunt communiceren. De workshop is bedoeld voor mensen van alle leeftijden, achtergronden en culturen die willen werken aan meer zelfvertrouwen en assertiviteit.
Je leert het verschil tussen passief, agressief en assertief gedrag. Ook ontdek je hoe je gedachten, gevoelens en lichaamshouding invloed hebben op hoe je overkomt.
Met behulp van praktische oefeningen, rollenspellen en groepsgesprekken oefen je met op een rustige en duidelijke manier “nee” zeggen, omgaan met kritiek en je houding afstemmen op wat je zegt. Je krijgt ook tips om beter om te gaan met stress en negatieve gedachten.
Aan het eind van de workshop heb je een persoonlijk stappenplan waarmee je verder kunt bouwen aan meer zelfvertrouwen, duidelijke communicatie en goede relaties met anderen.
Waar je ook begint, deze workshop helpt je om krachtiger en met meer vertrouwen te spreken en jezelf te laten zien.
Het programma is als volgt:
19:00 uur Inloop
19:30 uur Start sessie
21:00 uur Einde sessie
21:00 – 22:00 uur Drankjes & ontmoeten
Deze workshop wordt gelijktijdig ook in het Engels aangeboden, in een aparte ruimte. Geef bij je aanmelding aan of je de workshop in het Nederlands of in het Engels wilt volgen. Je kunt slechts één taal kiezen, omdat beide sessies op hetzelfde moment in verschillende ruimtes plaatsvinden.
